健康寿命って何?

健康寿命っていう言葉をよく耳にするようになりましたね。
「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」
と定義されています。
平均寿命と健康寿命との差は、日常生活に制限のある「健康ではない期間」を意味します。
2016年のデータになりますが、この差は男性8.84年、女性12.35年です。
高齢者の心身の活力の低下は、これまで「老化現象」として見過ごされてきました。
しかし、フレイルの段階で適切な対策をとれば回復できると関心が高まってきているのです。
早期の対応で、健康寿命をのばす事ができます。
そこでまずはフレイルチェック!をしてみませんか?
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<フレイルチェックシート>